COHERENCE CARDIAQUE – UNE TECHNIQUE SIMPLE ET PUISSANTE DISPONIBLE POUR TOUS POUR GERER SON STRESS Si vous n’en avez jamais entendu parlé, sachez que la cohérence cardiaque est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les variations de vos battements cardiaques. D’abord appliquée dans la prévention des maladies (…)

Je vous souhaite mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, des projets qui enchantent votre esprit et votre coeur et le meilleur pour votre corps dans le soin et le bien-être - pour activer la JOIE et la VITALITE !!!

ETRE MANAGER A L’ERE DE VERSEAU "Le plus humain est le plus efficace durablement" L’action managériale s’inscrit dans des environnements de plus en plus turbulents, complexes, incertains - nécessitant adaptation, flexibilité, créativité… innovation - pas si facile à inscrire dans sa posture et dans ses gestes au quotidien… Comment (…)

Imaginons une grenouille qui nage tranquillement dans une marmite remplie d’eau froide. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau chauffe doucement et devient progressivement tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper et l’eau devient chaude - c’est un peu plus que n’apprécie la (…)

Vu les températures estivales, il est difficile de croire que c’est la rentrée !!! Alors profitons de cultiver la "slow life", cet état intérieur de méditation, de contemplation, d’observation, d’appréciation et de gratitude tout en allant tranquillement et efficacement dans nos directions et dans nos projets, développer nos capacités à : (…)